En helt vanlig fredag

Fredagar! Ändå en av veckans höjdpunkter. Helgen lurar runt hörnet, jag kan helt skamlöst lägga en hundralapp på snittblommor tack vare konceptet fredagsbuketten och om jag har tur, stämpla ut från jobbet lite tidigare. Just denna fredag vaknade jag till regnsmatter vilket alltid gör att jag ligger och drar mig lite längre (på grund av så jäkla mysigt) innan jag tar fram yogamattan. En liten snabbsekvens som finns i min favoritapp Yoga Studio och sedan en kvarts meditation på det.

IMG_5445

Just den här morgonen fick yogan och meditationen dock prioriteras bort, jag hade födelsedagskort att skriva och bills to pay. Är det någon annan som blir galen på haveriet med autogiro, e-fakturor och pappersditon? Ta mig tillbaka till tiden då allt hamnade i brevlådan!

IMG_7832

Några timmars jobb senare var det dags att svettas! På fredagar försöker jag komma iväg till gymmet lite tidigare och jag går ofta på pass istället för att träna solo. En bra start på helgen! Jag känner mig alltid lite extra stark i min Eleiko-tröja så den fick åka på. Inga tunga lyft på schemat idag, vilket min hjärna tackade för. Den här veckan har jag inte alls velat tråckla teknik eller orkat kriga för lyften. Trist men jag försöker inte göra för stor grej av det. Jag avslutade i alla fall dagens pass med 20 minuter Airbike och sedan tre set rygglyft varvat med omvända flyes.

IMG_2760

När jag kom hem igen blev det min bästa post-träningssmoothie just nu: Naturell kvarg, jordgubbar och banan.

Just det! Jag glömde, en palettblomma plockade jag upp på vägen hem från gymmet också. Mannen verkade först lite tveksam men ändrade uppfattning när jag hade visat alla vackra exemplar på Instagram under #palettbladunite. Jag hoppas att den ska trivas här hemma!

IMG_0669

Till middag blev det sötpotatis och kyckling, ni känner väl mig. Mitt bästa snabbtips när det gäller kyckling (gärna med skinnet kvar!) i ugn är att röra ihop olivolja (eller smör) med persilja, citronsaft, chili och salt. Pensla på och in i ugnen. Så gott! Det här tänkte jag egentligen äta igår men då blev det falafelrulle från stället runt hörnet istället.

Och som avslut: Kvällsrutinen! Jag har ett ganska bra tag nu använt mig uteslutande av två produkter från La Roche-Posay då min hy typ fick fnatt och började bete sig supermärkligt för ett par månader sedan. Minns knappt mitt forna liv med serum och syror. Kanske får jag ge mig på jakt efter någon parfymfri ansiktsmask i helgen. Hoppas ni mår bra! Trevlig helg 🙂

Share:

2 Comments

  1. June 1, 2016 / 1:39 pm

    Alltså, har aldrig kommenterat här men älskar din blogg, den enda bloggen faktiskt som jag blir riktigt GLAD av att läsa (och då följer jag många) , känner igen mig i så mycket som du skriver. Dina bilder är underbara och din energi är uppiggande! Fortsätt så! Ps dedär med att hoppa in på ett pass när man vill vila hjärnan, så bra, så gör jag också:)

Leave a Reply

Your email address will not be published.